Na mnie ZMA dziwnie dziala... biore od tygodnia i ostatnio wstaje sam z siebie punkt 7.30 zawsze spalem min do 9 bez budzika, a teraz niezaleznie o ktorej pojde spac to wstaje 7.30 i juz nie moge usnac, dodam tylko ze czuje sie bardzo wyspany... dziwne troche, no ale moze cos sesja ma z tym wspolnego, zobaczymy co bedzie za miesiac :)
Ten MC siedząc to nawet nie dzień dobry - po protu prawie całkowita izolacja na prostowniki grzbietu. Przy MC nogi też dostają bodziec a na tym wyciągu raczej nie (trochę stabilizacja góry grzbietu). Zgadza sie to taka wersja dla takiego kaleki w odcinku ledzwiowym jak ja,nawet po czyms takim czuje dol plecow na drugi dzien ale idzie to [...]
Zdecydowanie ćwiczenie nie na mój obecny poziom spróbowałem je godzinę temu wiec kiepskie światło ale nie o to chodzi efekt próby do teraz czuję w barku bardzo łatwo można zrobić sobie kuku https://youtu.be/Wx_N9NnCwZ8 Tytuł filmiku: "DRAZEKM, I WSZYSTKO JASNE" Pięknie :-), Ale w Twoim wykonaniu wcale mnie to nie dziwi :-) Ode mnie SZACUN :-D
Michał Materla o operacji kolana... - Moje zdjęcie mogło zaniepokoić fanów. Było zrobione dzień po zabiegu, kiedy byłem zaspany i wyglądałem na ciężko chorego. Wszystko jest w porządku, w maju będzie wojna - mówi nam Michał Materla, który przeszedł zabieg usunięcia łąkotki. - Jakieś trzy tygodnie temu, po kręceniu zdjęć na KSW, uznałem, że pora [...]
Frank Mir ostrzega Marka Hunta, że jeśli się nie podda, to zakończy jego karierę Były mistrz wagi ciężkiej UFC Frank Mir komentuje swoją nadchodzącą walkę na UFC Fight Night 85 z Markiem Huntem i jednocześnie daje mu ostrzeżenie. „Przerobiłem już wiele ataków na nogi. Uwielbiam klucze na nogi, skrętówki i dźwignie na kolana. Te techniki są [...]
dla Conora też największe wyzwanie i największa motywacja w życiu a w dodatku boks to jego ulubiony element walki i najmocniejsza strona. Ponadto największa wypłata w życiu, wciąż imo nie dojdzie do tej walki, ale nie wykluczam tego całkowicie skoro tyle już o tym trąbią to może coś jest na rzeczy. Dla Floyda na papierze łatwa walka na rekord 50-0 [...]
Hahahaha, to się przejechał Woodley. I dobrze mu tak, chciał przycwaniaczyć i mieć cash fight, problem w tym że sam za bardzo nie wnosiłby nic do takiego matchupu - bo ani nie panuje długo, ani nie dominuje, ani nie ma charyzmy by sprzedawać dużo ppv. Podobnie jak Alvarez - ale mu z Conorem najwyraźniej się poszczęści. Dobrze Woodleyowi tak, [...]
[...] Jiří Procházka vs. Mark Tanios Openweight Teodoras Aukštuolis vs. Szymon Bajor Openweight Kazuyuki Fujita vs. Baruto Kaito Walka kobiet Openweight Gabrielle Garcia vs. Destanie Yarbrough 53 kg Rena Kubota vs. Miyu Yamamoto 53 kg Kanako Mu.rata vs. Kyra Batara Kolejne gale na których zwycięzcy Grand-Prix 1st Round zmierzą się z kolejnymi [...]
http://i.imgur.com/Atnw3il.jpg Zach Makovsky zawodnikiem Absolute Championship Berkut Solidne wzmocnienie dywizji muszej czeczeńskiej organizacji. Jak za pośrednictwem instagramu poinformowała organizacja Absolute Championship Berkut, Zach Makovsky (19-8, 3-4 w UFC) stał się ich najnowszym nabytkiem. Amerykanin w latach 2013-2016 rywalizował w [...]
[...] rund o TSa. Czuje, że zrobią Struve vs Ngannou na ME w Holandii. Obu lubię, ale kibicuje Reemowi, Werdum już miał pas a Reem w ch** zasługuje na pas zwłaszcza, że on wśród nielicznych "sterydziarzy" akurat post USADA jest lepszy albo porównywalny. Co do typowania to się wstrzymam, 2 ich walka była nie tak dawno, ale od tego czasu Werdum stójkę [...]
nie sledzilem embedded'ow z DC, ale co on odpyerdala, ze wyglada jak pączuś? no ja naprawde rozumiem, ze mozesz nie miec ochoty trzymac diety, lubisz zrec jak swinia i wygladac jak Nelson, bo Ci to nie przeszkadza, a przynajmniej czujesz sie komfortowo... ale nie kuwa w LHW, gdzie majac metr w pasie ledwo robisz wage i narzekasz, ze "ojej, jak [...]
ech, cos czuje, ze tylko Dana moze sprawic, ze do tej walki nie dojdzie, skoro juz obie strony cwierkaja na jej temat, a Diaz bawi sie w trash talking i udaje, ze mu nie zalezy. w przeciwnym razie wcale sie nie zdziwie, jesli to serio bedzie najblizsza walka Irlandczyka w UFC, obojetnie, czy dojdzie do starcia z Floydem, czy nie. :-( Oby nie. :-(
http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-6.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier ostrzega przed konsekwencjami pojedynków między zawodnikami UFC i bokserami Od początku tego roku najgłośniejszym tematem jest pojedynek bokserski między mistrzem wagi lekkiej UFC Conorem McGregorem i legendą boksu Floydem [...]
No a jak ma sie czuc jak tyle towaru ladowal i to jeszcze po tym jak trojboj nap*****lal. Belfort tez sie zle czuje bez tescia a walczy i nie wpada, wyciagnal wnioski, Reem tez tylko Jones nigdy nie. Zaloze sie ze koks dalej laduje. Puar wystarczy nie jarac dwa dni przed walka jak Dana powiedzial. Diaz to tez glupiec bo mogl palic zawsze tylko [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Georges-St-Pierre-Ben-Askren.jpg UFC.com / ONE Championship Georges St-Pierre odpowiada na wyzwania Bena Askrena: „Nie interesuje mnie teraz ta walka, ponieważ nikt go nie zna” Były mistrz wagi półśredniej i średniej UFC Georges St-Pierre odpowiedział w końcu na wyzwania ze strony byłego mistrza wagi półśredniej [...]
[...] wagi lekkiej, a potem zmierzyć się z Eddie Alvarezem w jego debiucie w ONE Championship Pretendent do tytułu wagi lekkiej ONE Championship Amir Khan zadeklarował, że chętnie przywita Eddiego Alvareza w jego debiucie w organizacji jak tylko stoczy pojedynek o pas. Singapurczyk Amir Khan (11-3) przygotowuje się do pojedynku o zwakowany pas [...]
[...] Rey Del Rio/Getty Images Wściekły Justin Gaethje ma dosyć czekania i bierze na celownik Al’a Iaquintę i Edsona Barbozę Były mistrz wagi lekkiej WSOF, a obecnie czołowy zawodnik UFC zajmujący #7 miejsce w rankingu Justin Gaethje (19-2) czuje ogromny głód walk, ale również irytację wobec pewnych spraw, które mu się nie podobają. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-24.jpg Fot. UFC.com Tych rzeczy będzie brakowało Danielowi Cormierowi, gdy zakończy karierę Były mistrz wagi półciężkiej a obecny mistrz wagi ciężkiej UFC Daniel Cormier opowiedział o tym, czego będzie mu najbardziej brakowało po odejściu na sportową emeryturę. Daniel Cormier wielokrotnie już mówił, [...]
[...] o pas. Twierdzi też, że są inne opcje w kwestii wyboru pretendenta do tytułu Po tym, jak Kamaru Usman pokonał Tyrona Woodleya na UFC 235 i został nowym mistrzem wagi półśredniej, Colby Covington miał być pierwszym w kolejce walki o pas. Prezydent UFC, Dana White zagwarantował mu to, ale teraz, Usman chce, aby Covington błagał go o tę walkę. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Robert-Whittaker-13.jpg Michael Dodge/Zuffa LLC/Zuffa LLC Robert Whittaker ocenił zachowanie Israela Adesanyi i wyraził chęć stoczenia pojedynku z Jonem Jonesem Mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker zmierzy się w swojej kolejnej walce w obronie tytułu z nowo koronowanym tymczasowym mistrzem Israelem Adesanya, [...]
ZMA -"Brać czy nie brać?"
